かっちゃんのGO FOR IT あんな事やこんな事、力を抜いて読んでくださいな。。。

全豪オープン開幕
錦織選手、初日に見事勝利
セットカウント３－１で、およそ３時間の試合
３edセットは取られたが、トーナメントとしては
上々の立ち上がり

次はおそらくダビデンコか



サッカー・アジアカップ
テレビをザッピングしながら見ていたら
前半の３点を見逃した

後半最初の４点目の瞬間
キッチンの流しにコップを置きに行っている隙に
入っていた（歓声は聞こえた）

５点目の岡崎選手のハットトリックの瞬間は見てました

しかし、５点中４点もLIVEで見ていないなんて
タイミング悪し



今日の月曜日は

　　『レンタルコートDay』

たくさんのご利用ありがとうございました


しかし、朝は冷えますね
コートに上がり、営業準備をしていると
足元から深々と寒さを感じます



空気を入れ替えると
重い冷たい空気から、さわやかな冷たい空気に
変わるんですが、気分も変わります


レンタル番（ボールのレンタルやシューズの貸し出し）なので
コーチ室から長いこと留守にするわけにはいきません

もちろん、電話番もしています


今回の相方は、K藤コーチ
昼食の時間になり、お互い買い物に

K藤コーチについでに頼めばいいんですが
私はどうしてもマックが食べたくて
買いに行ってきました


買ったのはもちろんコレ



『テキサス２　バーガー』（セット）


ポイントは、チリビーンズ・ソース
刺激的な辛さです

ビーンズ（豆）が苦手な方は
否定されるかもしれませんが
私は有りだと思います


バンズも、溶けて出ているチーズも
はみ出るくらい大きいパテも文句無し

しかし、オニオン（生）が大きいので
オニオン自体の辛味が強いかな

細かくするとソースに隠れちゃうし
うーん、難しい


気になるテキサスバーガーのカロリーは
１個６４５Kcal

目安になるメニューとしては
すき屋の牛丼、肉１．５盛（６４２Kcal）
サイゼリヤのトマトクリームスパゲッティ（６４５Kcal）

６４５Kcalを消費するには（目安・体重７０ｋｇ）
ジョギングをおよそ７０分
半身浴で２００分

・・・

大変なんだね


ちなみにポテト（M)は、４５４Kcal
このセットだけで１２００Kcalオーバー

・・・

すごいね


今日は、レンタル番だけだったので
全然カロリーを消費しませんでした

明日はしっかり動きます



２０１０ビール出荷量　アサヒビールが２年ぶりに首位に　私はスーパードライ派

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