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かっちゃんのGO FOR IT あんな事やこんな事、力を抜いて読んでくださいな。。。

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シャイなサイ
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こんなことや あんなこと

また新着記事が賑やかです
どうにか、なりませんかねぇ



というわけで、今日は木曜日
練習会の日

当初の趣旨とは、ズレてきたのかもしれないが
今週もやりました


今日は30分、しっかりと打ち合い
ストローク:ストローク
やはりポイントは、高さのコントロール

ついつい目的なく、バンバン打ちたくなってしまうところを
つなぎ球(しのぎ球)を打つ(使う)

バックハンドでは、しのぐ球は
スライスを使いがちですが
スピン(順回転)系を、積極的に使う
その時には、スピンの量も調整する

狙うコースは、基本クロス
相手(右利き)のバック側にしっかりと繋ぐ



ボレー:ストローク(自分)
ここはやはり、フットワーク
つなげることがポイント

キツいボールを簡単にミスをしない
もちろん、フットワークで
ミスをカバー出来るし


あとは正確なスイング
ペースが上がってくると雑になってくる
しっかりとテイクバックを止め
そこからスイングする

俗に言う『チャラいスイング』をしない



ストローク:ボレー(自分)
はじくボレーをしないこと
まずしっかり面を作る
回転の量を調整するようにスイングする

フットワークをしっかり使う
特に横の動き
サイドステップを使い、しっかり前でとらえる


最後に少しスマッシュの球出し(20球弱くらい)を
打ちました

少し散らしてもらい、逆クロス方向へ
逆クロスを狙う理由は
横振りにならないようにすること

クロス打ちは、雑に打っても
チカラづくで打っても打てる

逆クロス打ちはしっかり横向きからは入り
縦に振らないといけない

昔、スマッシュが調子が悪くなったときに
このように調整したら、と
先輩コーチに言われたことがある
いまだに思い出したように打つことがある


こんなことを意識しています

  (今日は練習備忘録)



締めは2オールスタートの1セットマッチ
相変わらず、サーブに出来が良くない
ブレークされちゃったし…

入れば先手が取れる場面が多いので
やはり確率を上げなければ

入れるだけのサーブなら、ある程度
スピードを落としていけばいいのですが
結局のところ、サーブの練習が少ないのか


課題も見つかる練習会です



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いつも読んでいただき、ありがとうございますキラキラ
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日記 | 投稿者 シャイなサイ 23:52 | コメント(0) | トラックバック(0)