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シャイなサイ
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運動の基本

冬になると大人気の競技、マラソンや駅伝
中継が始まると、ついつい見てしまう

オリンピックの最後の種目はマラソンだし
日本の年明けを飾るのは駅伝だし
間寛平さんは地球を一周するらしいし

私の友人に、マラソンにハマっている(?)方がいる
その方が言うには
学生時代は、特に運動をやっていたわけではなく
高校の体育の授業は・・・出なかったらしい(自主的に?)

そんな方でもできる(?)のがマラソン(ランニング)
確かそろそろ、大会に出るらしい(もう終わったのかな)
大会と言っても、10kmマラソンだそうだが
それにしてもスゴイ
今度感想を聞いてみたい


私はマラソンが大の苦手
確かに学生時代は走っていた
正確に言うと走らされていた

誤解を招く言い方かもしれませんし
失礼な言い方かもしれませんが
走る意味が・・・分からない

確かに心肺機能の向上や精神面の強化
もちろん記録への挑戦
人それぞれ、目的があると思いますが・・・

大人になって、あえて走ることは避けていた
そういえば、今年のG・Wに軽くランニングはしましたが…
今、走れと言われたら・・・
きっとなんか理由を付けて走らないと思う


運動の基本は
『走る』 『飛ぶ』 『投げる』
陸上競技の基本もつながるところがある
もちろんテニスにも

走らなければ、ボールに追いつけないし
(走るフォームや距離に違いがありますが)

飛ばなければ、ボールに届かない場合も
(テニスでは背面飛びはしないでね、ケガするから)

投げる動作は、オーバーヘッド系のショットにつながるところが
(ラケットを投げちゃダメですよ、ケガさせるから)


走る時は車に気を付けてほしいと思う私の
1日1回スター人気ブログランキングへの応援クリックスターよろしくお願いします
いつも読んでいただき、ありがとうございますキラキラ

日記 | 投稿者 シャイなサイ 23:59 | コメント(0)| トラックバック(0)
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