かっちゃんのGO FOR IT あんな事やこんな事、力を抜いて読んでくださいな。。。

今日は木曜日
練習会の日

ここ２週間ほど、肩の調子が悪く
練習は、お休みしていたのですが
今日は様子見で、１試合だけやりました


肩の調子は、８割程度
フォアハンドは、いつもの振り方で大丈夫そう
バックハンドはスピン系の振り上げ系の時に
若干、違和感がある

でも
生命線のバックハンドスライスが
大丈夫そうなので、試合になるかな

サーブは大丈夫だけど
スマッシュは微妙

ひじの引き上げ動作と外旋運動が
ちょっとダメらしい



試合は（ほぼ）毎回ニューボール
なので、いつもレシーブが大変


そして、今日は夏至
あんまり関係ないけど、蒸し暑いので
汗をかこうと思ったので、スーパーバームを
飲んでみました


そんな感じで試合開始
相手はＪさん

アイドリングなしの、いきなりフルスロットル
サーブが返せない、返せない

どうにか返球して、ラリーを展開して
ペースを落として自分のペースにもっていく


今日のところは、上手くいきました
自分のサーブゲームで攻め急ぎの部分はありましたが
修正でき、復帰戦としては納得のいくものでした


ちょっとづつ、様子を見ながら
練習していこうと思います

しっかり湿布して、明日になって
痛みが出ないことを願っています