かっちゃんのGO FOR IT あんな事やこんな事、力を抜いて読んでくださいな。。。

週に１度はスポーツで
汗をかきたい

そんな多くの方々が
スクールを利用しているのだと思います

もちろんワタクシも
汗をかいてます



そんな今日は
『木曜練習会の日』



先週は休みだったので
ちょっと久しぶり


更に汗をかこうと思って
買っておいた『スーパーバーム』を
飲んでみました


いっぱい汗をかいたと思います


ブログを書いている今
ビールが美味しいです

　　（・・・）




さて
今日の備忘録としては
レシーブか


１試合目
Ｊさんとのゲーム

久しぶりのビッグサーブを受けました

Ｊさんのサーブの０－３０
その後、１ｓｔ４本で終了

・・・

です


久しぶりだったので
腰が浮きまくりでした



第２試合
Ｏ君とのゲーム

Ｊさんとの後だったので
レシーブが良く返った

立ち位置（ポジショニング）と
姿勢の重要性に改めて
気が付いた


立ち位置は、相手によって変わるが
姿勢は、前傾しないこと

結局、打つ時に体を起こすので
前傾してしまうと
動作が大きくなってしまう


前傾していると
なんとなく『頑張ってる感』があるのだが
実はそうでもない

前後左右高低に対応できる姿勢を取ることが
重要なのだと思う