かっちゃんのGO FOR IT あんな事やこんな事、力を抜いて読んでくださいな。。。

腰痛が出始めて数日

少しづつ快方に向かって


・・・ると思います



なので、今日の木曜練習会は見学



コートで頑張っているメンバーを横目に
頂き物の団子とおせんべいを

飲み物はミニッツメイドのピングレ
酸っぱいのがまたいいんです


動いていないのに食べてばかり


いけない、いけない


というわけで今日の備忘録はなし


今日のゲームを見学していて
気がついたこと


チャンスボールのボレー

ネット際で、あとはコースを狙って打つだけ
という状況の時

意外とミスしたりする
原因は足が動いていない

なんて、よく思うのだが
実は、それだけではない（ことが多い）


それも大きな要因の一つだが
相手を見過ぎてしまったり
ラケットのセットが遅れたりするのも
大きな要因の一つだ


そういう状況の時ほど
セットを早くして
瞬間的に、打つコースをイメージ（見るのではない）する


あとはしっかりスイングする

当てるだけだと、かえって動きが硬くなりミスヒットしたり
ヒッティングポイントが前になって
ネットにかけたり、角度がつき過ぎたりする

手首やひじでは振るのではなく
しっかり腕で振ることも大事だ

　　（それでもミスするんだけど・・・）



今日はこの辺で

相変わらずの手抜きでスイマセン