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シャイなサイ
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更に倍と 敵は我にありと

大丈夫でした


どこも痛くないし


何がって・・・


とりあえず
10km、走ってみました

今までは、5km(正確ではないが)までしか
走ったことはなかったが
今回、走るにはいい天気だったので
10km走に挑戦



では
行ってみましょう


今回は、前回走ったところまで行って



『祇園駅』

ここまでで道程の4分の1
まだまだ大丈夫



ここを通り過ぎて
次は



まっすぐ行くと試合も行われる
市営のテニスコートに向かいますが
ココを右折します



そして
今回の難関(?)箇所のココ



ラクダのこぶ(オーバー?!)のように
2回の(緩やかな)アップダウンがあります



そこを過ぎると、のどかな田園風景





そして
往路ゴール地点のココ



ナゼか白黒・・・

写真を確認する余裕もなく
復路は、来た道程を戻ります



約1時間でゴール
心肺機能的きつさは、あまりありませんでしたが
残り2kmくらいから、太ももの前の筋肉が
疲れてきました


目標としては
走るスピードを上げるよりも
このペースを維持できるかです


やはり、ワタクシの敵は

  『体重』


どうする?

どうなる?



日記 | 投稿者 シャイなサイ 22:28 | コメント(0)| トラックバック(0)
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