かっちゃんのGO FOR IT あんな事やこんな事、力を抜いて読んでくださいな。。。

大丈夫でした


どこも痛くないし


何がって・・・


とりあえず
１０ｋｍ、走ってみました

今までは、５ｋｍ（正確ではないが）までしか
走ったことはなかったが
今回、走るにはいい天気だったので
１０ｋｍ走に挑戦



では
行ってみましょう


今回は、前回走ったところまで行って



『祇園駅』

ここまでで道程の４分の１
まだまだ大丈夫



ここを通り過ぎて
次は



まっすぐ行くと試合も行われる
市営のテニスコートに向かいますが
ココを右折します



そして
今回の難関(?)箇所のココ



ラクダのこぶ（オーバー?!）のように
２回の（緩やかな）アップダウンがあります



そこを過ぎると、のどかな田園風景





そして
往路ゴール地点のココ



ナゼか白黒・・・

写真を確認する余裕もなく
復路は、来た道程を戻ります



約１時間でゴール
心肺機能的きつさは、あまりありませんでしたが
残り２ｋｍくらいから、太ももの前の筋肉が
疲れてきました


目標としては
走るスピードを上げるよりも
このペースを維持できるかです


やはり、ワタクシの敵は

　　『体重』


どうする？

どうなる？